毎日メモ

くるりんの気まぐれ日記(最新版)

スチール

一日の鉄分?
一日の必要摂取量は男性で10mg、女性は12mgと言われている鉄分、じゃあ製品の中にはどれぐらいの鉄分が?!

鉄入り飲むヨーグルト、7.5mg
鉄入り食べるヨーグルト、11mg(オハヨー)
鉄ドリンク、12mg(色々な味があるけどリンゴ味がおすすめ、森食品)
リフレッシュ、1.5mg(メインは鉄ではなくハーブやビタミン)
カロリーハーフリフレッシュ、1.5mg( 同上 )
鉄子ちゃん、6mg(りんご味)
鉄剤、50mg(薬だもの!)

とまぁ、こんな具合。私の場合、体調に応じて鉄剤を三日おき~毎日服用しているわけだけど…。

☆本日の落語
オフィスや自宅のエアコン消して中央公会堂へ!(確かに人数に関係なくよく冷えていた、ペンギンだもの!)
天使さん「皿屋敷」
花丸さん「腕喰い」
八天さん「ホラーの殿さま」(田中啓文さん原作)
八天さん「ぴゅうするる」(浅暮三文さん原作)お気の毒…、高座の上で回転させないでぇ!
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毎日メモしていました(過去形/笑)。クラシック・落語・ラーメン・串かつ・柴犬などを好みます。困った事に自分は自己免疫疾患(難病)、息子には発達障害。

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